PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP PENURUNAN NYERI PINGGANG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
DOI:
https://doi.org/10.31328/ciastech.v0i0.3362Keywords:
senam yoga, nyeri pinggang, ibu hamilAbstract
Kehamilan trimester III pada ibu hamil merupakan masa pertumbuhan dan perkembangan janin yang semakin meningkat, sehingga dalam rangka menyesuaikan dengan beban tubuh yang berlebihan sehingga tulang belakang mendorong ke arah belakang (lordosis). Hal ini menyebabkan ibu merasakan rasa pegal pada pinggang. Senam yoga merupakan bagian dari terapi non farmakologis yang dapat menurunkan nyeri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh senam yoga terhadap penurunan nyeri pinggang pada ibu hamil trimester III. Desain penelitian yang digunakan adalah pra eksperimen (Preeksperimental) dengan rancangan “One Group Pretest – Posttest Design†dengan memberikan intervensi senam yoga pada ibu hamil selama 1 bulan yang dilakukan 3-5 kali per minggu. Populasi dalam penelitian ini adalah semua ibu hamil trimester III di wilayah kerja Puskesmas Banyuputih Kabupaten Situbondo. Metode sampling menggunakan teknik Purposive Sampling dengan jumlah responden 25 ibu hamil. Teknik pengambilan data dengan instrumen kuesioner dan lembar observasi skala nyeri. Selanjutnya pengolahan dan analisa data menggunakan uji statistik software SPSS 16 yaitu uji “Wilcoxon Match Pairs Test†dengan tingkat kemaksimalan a = 0,05. Penelitian ini menunjukkan hasil yang signifikan (p=0,000) yang berarti ada pengaruh senam yoga terhadap penurunan nyeri pinggang pada ibu hamil trimester III. Diharapkan agar senam yoga pada ibu hamil dapat disosialisasikan dan direkomendasikan kepada para ibu hamil oleh tenaga kesehatan.References
I. B. G. Manuaba, "Ilmu Kebidanan, Penyakit Kandungan dan Keluarga Berencana," Jakarta: EGC, vol. 15, p. 157, 2010.
M. Bobak I, D. Lowdermilk, and M. D. Jensen, Keperawatan Maternitas. Alih bahasa. Wijayarini, M.A. & Anugerah, P.I. Edisi 4 Jakarta: EGC, 2005.
M. Carvalho, L. C. Lima, C. A. de Lira Terceiro, D. R. L. Pinto, M. N. Silva, G. A. Cozer, et al., "Low back pain during pregnancy," Rev Bras Anestesiol, vol. 67, pp. 266-270, May-Jun 2017.
Fraser and M. Diane, Myles Buku Ajar Bidan. Jakarta: EGC, 2011.
Robson, Jason W, and Elizabeth S, Patologi Pada Kehamilan. Jakarta: EGC, 2012.
E. Prabowo, "Manfaat Kinesiotapping Untuk Mengurangi Nyeri Punggung Bawah Pada Kehamilan Trimester Ke-3," 2012.
P. Sindhu, "Hidup sehat dan seimbang dengan Yoga," Bandung: qanita, 2009.
D. Mediarti, S. Sulaiman, R. Rosnani, and J. Jawiah, "Pengaruh Yoga Antenatal Terhadap Pengurangan Keluhan Ibu Hamil Trimester III," Jurnal kedokteran dan kesehatan, vol. 1, p. 181691, 2014.
H. Varney, "Buku ajar Asuhan Kebidanan," ed: Jakarta: EGC, 2006.
E. Lebang, Yoga Atasi Backpain: Puspa Swara, 2014.
L. Fitriani, "Efektivitas senam hamil dan yoga hamil terhadap penurunan nyeri punggung pada ibu hamil trimester III di Puskesmas Pekkabata," J-KESMAS: Jurnal Kesehatan Masyarakat, vol. 4, pp. 72-80, 2021.
Y. Anggasari, "Pengaruh Antara Keteraturan Prenatal Gentle Yoga Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil Trimester III," Midwifery Journal: Jurnal Kebidanan UM. Mataram, vol. 6, pp. 34-38, 2021.
T. Pratignyo, Yoga ibu hamil: Puspa Swara, 2014.
E. Rusmita, "Pengaruh senam hamil yoga terhadap kesiapan ibu hamil menghadapi persalinan di RSIA Limijati Bandung," Jurnal Keperawatan BSI, vol. 3, 2015.
